[...] póki co nie dostałem żadnej porady na ten temat. Prosiłbym o ustosunkowanie się do mojego treningu i możliwości. 2.Martwego i siadu nie będę robił, natomiast chcę żebyście polecili mi innećwiczenia na plecy. 3.Diety nie ma i nie będzie. (dlaczego pisałem wcześniej) 4. Kretę biorę i brać będę. Jaki jest sens przerywana cyklu w połowie ? pozdro.
[...] że taka prosta kombinacja HALOTESTINU 30 mg dziennie i 100 mg EQUIPOISE co 2 dni, przez 4 tygodnie może dać bardzo dobre efekty. Ci, którzy chcą spróbować HOLESTINU powinni brać go 4 - 6 tygodni i nie więcej niż 20 - 30 mg dziennie. Substancja fluoxymesterone niszczy wątrobę. Innymi ubocznymi skutkami są wzrost wydzielania tłuszczu z gruczołów [...]
[...] Źródła białka to (głównie z biedry) mięso mielone wołowe, mielone z indyka lub mielone z chudej szynki, piersi kurczaka, odżywka białkowa olimp (choć staram się ją rzadko brać) łosoś wędzony, tuńczyk z puszki, jaja (i bardzo lubie serki wiejskie/twarogi ale koleżka mówił mi żeby na redukcji odpuścił sobie nabiał z wyłączeniem jajek). Źródła [...]
[...] efektów i MAJĄ RACJE, ALE włos jest "żywy" tylko ok. 5 cm od skóry głowy, to co dalej jest już martwe i te wszyskie kapułki działają tylko trzeba je systematycznie brać i czekać na efekty, bo grubsze będą włosy wyrastające i to co przyrasta do starej części, to co martwe już grubsze nie bedzie i tabletki na to nie działają, więć [...]
[...] o nim napisać ? Dużo czytałem, ale wolę tak osobiście się spytać, bo w sumie tyle ile ćwiczę robię to na sucho, nawet bez żadnych carbo czy coś ;d i dlatego pytam, bo mam około 80 kg ale sporawy brzuchol, biegam 2x w tygodniu i staram się dobrze odżywiać i tak myślę, czy nie zacząć brać tego thermo speed, co sądzicie ? proszę o dobre porady ; ))
[...] codziennie i rozbic strzal na dwa) Potem 20sztuk clomidu 5 dni po 2 sztuki i 10 dni po 1. Nolvadex raczej niepotrzebny, ale warto mieć pod ręką gdyby suty zaczęły swędzieć. Jeśli się uprzesz to możesz go brać: 1-8 10mg ED a sylimarol i fitoprost? pozdro ps:jesi macie jakie spropozycje w podobnych/nizszych granicach cenowych to mile widziane
[...] był ostatnio aktualizowany chyba z rok temu ale teraz wyglądam mniej więcej tak samo jedynie 3 mniej ale ćwicze już na czysto ... właśnie skończyłem bionabol i nie chce już brać.. no może kiedyś Dece. a co do tyrania to odświerze Wam ten post za jakieś 2 tygodnie i napisze dla Waszej ciekawości koksowskiej co i jak z moim ogonem ... <lol> [...]
teoria z tym,ze Dana chcial sie pozbyc Overeema dosc efektowna i mozna by ja nawet brac pod uwage(nawet mimo mega hajsu do zgarniecia za potencjalne walki Alistaira),gdyby nie fakt,ze Dana ma niewielki wplyw na to jak wyjda badania :) czyli Reem spodziewajac sie,ze cos takiego bedzie mialo w niedalekiej przyszlosci miejsce nie mial prawa pojsc,az [...]
[...] maksymalnej masy mięśniowej. Jak dla mnie uzupełnianie diety jest normalne, jeżeli kogoś stać na suplementację to czemu nie. Ale na razie krótko chodzisz na siłownię, przy dobrej diecie nie musisz koniecznie brać supli. Ewentualnie carbo, jeżeli wysiłek fizyczny jest spory + jakieś witaminy. Ale o to lepiej zapytaj w dziale suplementacja.
[...] zero polepszenia snu. Właśnie spróbuje chyba zmb6 ze sciteca spotkałem kilka dobrych opinii. Co do gaby nie próbowałem nie wiem jeszcze co to jest ale może też spróbuje. Po treningu myślałem o glutaminie nawet jeśli to będzie nie ekonomiczne jak ma pomóc to nawet jak będzie drogo przeżyje tylko ile to jest zawyżone dawki? Bcaa brać po treningu?
[...] polecam kupic gainera (jak masz kase dokup tez bialko) bierz go miedzy posilkami ok.100-1500g dziennie bedzie dobrze w Twoim przypadku do tego zwykłą kretkę mono...mozesz ją brać w dni nietreningowe: 5g na czczo + 30-40g glukozy w dni treningowe: 5g na czczo +30-40g glukozy i 5g po treningu + 20-30g glukozy Według mnie ten sposób jest lepszy niz [...]
[...] i nie obciążaja jakoś żołądka , wątroby? bo mnie ze wszystkiego co brałem to tylko gainerey i carbo szkodziło , czyli węglowodany ale po vitargo jest spoko , czyli muszę brać gainery czy bulki z węglami o niskim poziomie glikeniczym Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:09:42 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:15:11 [...]
Myślałem o metce 10-15mg z rana ale wychodzi problem. jestem na IF z oknem jedzenia 14-22. Chłopaki mi polecali żeby ture jechać przez te 2 miesiace po 40mg i po redukcji odstawić bez żadnych PCT. Co myślicie? To mety nie mozna brac rano na IF a ture juz mozna ? %-) To samo odstawienie saa bez PCT, bez komentarza Podziekuj kolegom za dobre [...]
Halon nic nie wiadomo jak twoj organizm na to zareaguje,ale w tym wieku pewnie niezle namiesza w organizmie,a co do skutkow ubocznych to moga wyjsc dopiero za parenascie lat,nic nie wiadomo tak jak z ph podobno sa bezpieczniejsze od saa ale co bedzie za parenascie lat u ludzi co je czesto biora tez moze cos byc,ale w tm wieku efekty mo mecie beda [...]
Wpan - podstawowy suplement,mineral ,nalzy brac go w dwoch dawakch 600mg rano i 1200mg na noc ,dodatkowo spozywac nabial, jak pokazuja badania nabiala i wit D3 pozwala nam byc chudszym i wspomaag nas w walce z tluszczem. Tylko do tego się przyczepię, bo według mojej wiedzy cała "magia" wapnia polega na tym, że przy wysokiej jego podaży, [...]
sory ze tak czesto pytam..ale wole wiedziec i zrobic to dobrze niz spier... cos.Czy przy ukladaniu diety mam brac kazdy spadek masy..czytalem ze na ckd mozna nie dluzej jak 2 miesiace...zakladam ze w miesiac powinienem okolo 5kg sie pozbyc...co daje jakies 1kg na tydzien.czy po kazdym tygodniu mam liczyc na nowo % fatu i kcal? czy wyliczam raz..i [...]
u mnie og . cholesterol byl nieco [pow 160 ale ldl pow 70% , triglicerydy pow normy ckd trwalo 6 mies. planuje ckd na wiosne nast. roku. zroboie badania i notatki. trzeba brac pod uwage ze ckd nie powinna byc stosowana zbyt dlugo. wyglada na to ze optymalnym czaqsem trwania ckd sa 4 mies. po tym czasie kazdy ja stosujacy powinien juz na tyle [...]
2 winstrole w tygodniu to niewłaściwa moim zdaniem dawka - to ma taki sam sens jak np. branie mety przez dwa dni a potem jeden nie . Winstrol (w strzałach) należy brać co 2 dzień a tabsach 2 razy dziennie (to wynika z okresów półtrwania). Ja bym zrobił tak, ale to tylko jedna z opcji: Deca: 1 dzień cyklu 400mg a potem co 3 dni dobijać setkę albo [...]
[...] mam jeszcze do was wszystkich pytanie właśnie co do aerobów. kiedy je najlepiej robić?? czy zaraz po treningu na siłce czy może inną porą?? jak długo powinny trwać? aha i co ważniejsze już zamówiłem clenburexin BCAA i whay protein mogli byście mi rozpisać jak to najlepiej brać. pozdrawiam i naprawde dziekuje wszystkim za dotychczasową pomoc;)
ludzie geniusz ma absolutna racje.....zaraz zostane obrzucony wyzwiskami ale musze powiedziec ze ma racje.chlopak i tak wezmie jak nie dzis to jutro...lepiej mu powiedziec co i jak niz ma brac 70 metki co miesiac przez pol roku...przeciez to jest dopiero niezdrowe...a co do dawek to u nas sa one masakryczne na przwdfe wierzcie mi kumple jada na [...]
DOPING W BOKSIE
